中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝在一次由中国老年学和老年医学学会主办的“同防同治 睡眠同行”主题访谈活动中强调，睡眠对整体健康至关重要，应充分认识其在维护健康中的作用。她提议，睡眠应与合理膳食、科学运动一样，成为健康生活方式的组成部分，并且应该与多种慢性疾病采取“同防同治”的策略。

根据《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国约有48.5%的成年人面临睡眠困扰，失眠障碍患者数量已超过3亿，且这一问题呈现出年轻化的趋势。

世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授指出，人口老龄化、慢性病普遍、疾病谱的改变、生活方式的演变、生活节奏的加快、学业与职场的压力、城市光污染以及作息不规律等多种因素共同导致了睡眠问题的高发和就诊人数的增加。她所在医院的门诊量在2026年同期相比去年增长了近30%，就诊者年龄范围涵盖了从儿童到老年人的全生命周期。

孔灵芝建议，将睡眠筛查纳入慢性病门诊的常规流程，利用简易睡眠量表进行初步筛查，以便及早发现合并睡眠问题的慢性病患者。她还提倡建立一套完整的管理路径，包括筛查、转诊、干预和随访。同时，她呼吁组织跨学科专家团队，制定关于睡眠与慢性病共病诊疗的共识和标准化临床路径，将零散的个案经验转化为可推广的规范化诊疗模式。

韩芳表示，在众多受睡眠问题困扰的人群中，大部分人可以通过调整生活方式，如保持规律作息和进行户外锻炼，进行自我管理。约有15%的人群可能需要医疗干预。如果睡眠问题已经影响到日常工作和生活，则应前往医疗机构寻求专业的诊断和治疗。

吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任、睡眠中心主任王赞教授提到，通过建立多学科联合诊疗机制，畅通睡眠中心与心内科、呼吸科、内分泌科、全科等科室之间的协作和双向转诊渠道，可以对共病患者进行整体健康评估和综合干预。这样做不仅能有效解决导致共病的诱因，还能减轻患者在不同科室之间奔波就诊和重复检查的负担。

适逢美加墨世界杯期间，由于比赛开球时间跨度大，熬夜观赛成为许多球迷的常态。专家就此提出了针对性的健康观赛建议：首先，应有所取舍，避免连续熬夜，慢性病患者和睡眠基础较差的人群应优先选择观看赛事回放，以减少昼夜颠倒对身体的损害；其次，要注意饮食节制，观赛期间尽量不饮酒或少饮酒，并少吃高油高盐的夜宵；再次，要做到劳逸结合，在观赛间隙起身活动，避免长时间久坐加重心脏和代谢负担；最后，要合理安排补觉，可以选择晚上早睡或中午小憩，但补觉时间不宜过长，以免扰乱夜间睡眠规律。